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糖尿病的注意事項

來源：責編：時間：2025-09-25 15:25:19 瀏覽量：91

導讀糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、規律運動、藥物管理和并發癥預防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現為血糖升高，可能引發多種并發癥，需要長期綜合管理。1、血糖監測定期監測血糖有助于了解病情變

糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、規律運動、藥物管理和并發癥預防。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現為血糖升高，可能引發多種并發癥，需要長期綜合管理。

1、血糖監測

定期監測血糖有助于了解病情變化，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時血糖控制在10.0mmol/L以下。使用血糖儀監測時需注意消毒采血部位，避免感染。血糖波動較大時需增加監測頻率，及時調整治療方案。記錄血糖數據有助于醫生評估治療效果。

2、飲食控制

糖尿病患者需控制每日總熱量攝入，碳水化合物占總熱量的50-60%。選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，避免精制糖和高糖食品。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，適量攝入優質蛋白如魚肉、豆制品。定時定量進餐，避免暴飲暴食。

3、規律運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，可分次進行。運動前需檢測血糖，低于5.6mmol/L應適量加餐。避免空腹運動，隨身攜帶糖果預防低血糖。阻力訓練每周2-3次可改善胰島素敏感性。運動后檢查足部有無損傷。

4、藥物管理

遵醫囑按時服用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片或注射胰島素。不可自行增減藥量，了解藥物不良反應如低血糖、胃腸道反應。定期復查肝腎功能，某些藥物需根據檢查結果調整。外出時隨身攜帶糖尿病識別卡和應急糖塊。

5、并發癥預防

每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經病變篩查。保持足部清潔干燥，每日檢查有無破損，選擇透氣鞋襪?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，血脂達標。戒煙限酒，保持口腔衛生。出現視力模糊、肢體麻木等癥狀及時就醫。

糖尿病患者需建立健康生活方式，保持理想體重，避免精神緊張。學習糖尿病知識，參加患者教育活動。定期復診，與醫生保持溝通。注意個人衛生，預防感染。家屬應了解低血糖急救措施，共同參與管理。通過綜合干預可有效控制病情，提高生活質量。

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