當(dāng)前位置：首頁 > 健康 > 健康百科

什么茶對(duì)降壓降脂有作用

來源：責(zé)編：時(shí)間：2025-09-22 10:35:01 瀏覽量：94

導(dǎo)讀高血壓和高脂血癥患者可以適量飲用綠茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、決明子茶等，有助于輔助降壓降脂。這些茶飲中的活性成分可能通過調(diào)節(jié)血脂代謝、改善血管功能等機(jī)制發(fā)揮作用，但不可替代藥物治療。一、綠茶

高血壓和高脂血癥患者可以適量飲用綠茶、普洱茶、菊花茶、山楂茶、決明子茶等，有助于輔助降壓降脂。這些茶飲中的活性成分可能通過調(diào)節(jié)血脂代謝、改善血管功能等機(jī)制發(fā)揮作用，但不可替代藥物治療。

一、綠茶

綠茶富含茶多酚和兒茶素，能抑制腸道對(duì)膽固醇的吸收，降低低密度脂蛋白膽固醇水平。其中表沒食子兒茶素沒食子酸酯具有擴(kuò)張血管作用，可輔助降低血壓。長期飲用綠茶還可能改善血管內(nèi)皮功能，建議選擇未發(fā)酵的龍井、碧螺春等品種。

二、普洱茶

普洱茶經(jīng)過后發(fā)酵過程產(chǎn)生的茶褐素能促進(jìn)脂肪分解，減少動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。其含有的他汀類物質(zhì)可競爭性抑制膽固醇合成酶活性，適合飲食油膩人群。熟普洱性質(zhì)溫和，胃腸功能較弱者可優(yōu)先選擇。

三、菊花茶

杭白菊中的黃酮類化合物具有鈣離子拮抗作用，能松弛血管平滑肌。菊花所含的揮發(fā)油成分可降低血液黏稠度，改善微循環(huán)。合并頭暈?zāi)砍喟Y狀的高血壓患者，可配合枸杞一起沖泡飲用。

四、山楂茶

山楂中的金絲桃苷和三萜類物質(zhì)能增強(qiáng)脂蛋白脂肪酶活性，加速甘油三酯分解。其有機(jī)酸成分可促進(jìn)鈉離子排泄，對(duì)鹽敏感性高血壓有益。建議選用干山楂片煮沸飲用，胃酸過多者應(yīng)減量。

五、決明子茶

決明子含大黃酚、決明素等蒽醌類物質(zhì)，通過阻斷腸道膽汁酸重吸收來降低血清膽固醇。其降壓作用與調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)相關(guān)，但可能引起輕微腹瀉，每日用量不宜超過10克。

飲用降壓降脂茶需注意避免空腹飲用濃茶，服藥前后1小時(shí)不宜飲茶以免影響藥物吸收。合并胃潰瘍患者應(yīng)減少綠茶攝入，心律失常者慎用含咖啡因茶類。建議每日茶飲總量控制在500毫升以內(nèi)，并監(jiān)測血壓血脂變化。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可單純依賴茶飲調(diào)節(jié)。

本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-69-22692-0.html什么茶對(duì)降壓降脂有作用

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。

上一篇：促進(jìn)甲狀腺激素高的癥狀是什么？

下一篇：甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的治療方法是什么？

標(biāo)簽：

熱門焦點(diǎn)

老年脂肪肝的病因是什么

老年脂肪肝的病因主要有遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、代謝異常、酒精攝入過量以及藥物副作用等。1、遺傳因素部分老年脂肪肝患者存在家族遺傳傾向，可能與某些基因突
口臭多是六個(gè)原因

口臭多由口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙周病、扁桃體結(jié)石、胃腸功能紊亂、糖尿病等原因引起。口臭可通過改善口腔衛(wèi)生、治療口腔疾病、調(diào)整飲食習(xí)慣等方式緩解。1、口
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥是重病嗎？

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥通常不屬于重病，但若未及時(shí)治療可能引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥是甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致的代謝亢進(jìn)綜合征，主要表現(xiàn)有心悸、多汗、體重下
糖尿病患者日常飲食建議

糖尿病患者日常飲食建議包括控制總熱量攝入、均衡營養(yǎng)分配、選擇低升糖指數(shù)食物、定時(shí)定量進(jìn)餐以及避免高糖高脂飲食。科學(xué)合理的飲食管理有助于穩(wěn)定血糖水平，預(yù)
尿酸高的人晚上睡覺時(shí) 身體常見的5種表現(xiàn)

尿酸高的人晚上睡覺時(shí)可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木、夜尿增多、皮膚瘙癢、睡眠障礙等5種表現(xiàn)。尿酸升高可能與飲食不當(dāng)、代謝異常、腎臟疾病等因素有關(guān)，需通過調(diào)
為什么越來越多人得腎結(jié)石得了結(jié)石該如何處理是真的嗎？

近幾年，腎結(jié)石患者越來愈多，流行病學(xué)數(shù)據(jù)顯示，我國人口腎結(jié)石患病率為 1.61%—20.45%，且數(shù)據(jù)還在攀升。腎結(jié)石的可怕之處，就在于引發(fā)劇痛：“肚子像被挖掘機(jī)碾