陜西省中醫藥學會中西醫結合護理專業委員會成立大會在西安市第五醫院成功舉辦
10月17日，陜西省中醫藥學會中西醫結合護理專業委員會成立大會在西安市第五醫院隆重召開。陜西省中醫藥學會會長馬光輝，中華中醫藥學會中醫護理傳承與創新發展共同體主席
脂肪肝患者通常需要通過調整生活方式、改善飲食習慣等方式進行干預，主要有控制體重、合理膳食、限制飲酒、規律運動、定期復查、避免濫用藥物、管理基礎疾病等。
超重或肥胖是脂肪肝的重要誘因，患者需通過科學減重改善肝臟脂肪沉積。建議將體重指數控制在18.5-23.9之間，避免短期內快速減重導致肝功能異常。減重過程中需監測轉氨酶水平，若出現乏力、食欲下降等癥狀應及時就醫。
采用低脂、低糖、高膳食纖維的飲食結構，每日脂肪攝入量不超過總能量的30%。增加全谷物、深色蔬菜、優質蛋白的攝入，減少精制糖和飽和脂肪酸。可適量食用三文魚、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，避免動物內臟、油炸食品等高膽固醇食物。
酒精會加重肝細胞損傷，脂肪肝患者應嚴格限制酒精攝入。男性每日酒精量不超過25克，女性不超過15克，建議戒酒。長期飲酒者需在醫生指導下逐步減量，突然戒斷可能誘發戒斷綜合征。
每周進行150-300分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動時心率維持在最大心率的60%-70%，運動前后做好熱身和放松。合并心血管疾病者需在醫生指導下制定運動方案，避免劇烈運動誘發心腦血管事件。
每3-6個月復查肝功能、血糖、血脂等指標，每年進行肝臟超聲檢查。若出現轉氨酶持續升高、肝區疼痛等癥狀，需及時完善FibroScan、CT等檢查評估纖維化程度。合并糖尿病或高脂血癥者需同步監測相關指標。
謹慎使用對肝臟有損害的藥物，如對乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等。必須用藥時需在醫生指導下調整劑量，避免聯合使用多種肝毒性藥物。服用中成藥如護肝片期間應定期監測肝功能變化。
合并2型糖尿病者需將糖化血紅蛋白控制在7%以下，高血壓患者血壓目標值應低于140/90毫米汞柱。高脂血癥患者可遵醫囑使用阿托伐他汀鈣片等降脂藥物，甲狀腺功能異常者需維持甲狀腺激素水平正常。
脂肪肝患者日常需保持規律作息，每日睡眠時間7-8小時，避免熬夜。烹飪時選擇蒸煮等低溫加工方式，限制食鹽攝入量每日不超過5克。可適量補充水飛薊素膠囊等護肝營養素，但不可替代正規治療。若出現皮膚鞏膜黃染、腹水等嚴重癥狀，需立即就醫排查肝硬化可能。
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