輕度脂肪肝是什么意思
輕度脂肪肝是指肝臟內脂肪含量超過正常范圍但未引起明顯炎癥或纖維化的早期病變狀態，通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起。輕度脂肪肝患者多數無明顯癥狀
心絞痛患者可通過低脂低鹽、適量膳食纖維、控制單糖攝入、增加不飽和脂肪酸、少量多餐等方式調整飲食。心絞痛通常與冠狀動脈粥樣硬化、心肌供血不足等因素有關，合理飲食有助于緩解癥狀。
減少動物脂肪和鈉鹽攝入能降低血液黏稠度，減輕心臟負荷。每日食鹽量控制在5克以內，避免腌制食品及加工肉類。烹飪宜選用橄欖油、菜籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油，代替豬油、黃油等高飽和脂肪油脂。
全谷物、燕麥等富含膳食纖維的食物可延緩膽固醇吸收，建議每日攝入25-30克。新鮮蔬菜如菠菜、西藍花等可提供水溶性纖維，水果如蘋果、梨需連皮食用。避免過多粗纖維刺激胃腸導致腹脹。
限制精制糖和含糖飲料可預防血糖波動誘發心肌缺血。選擇低升糖指數食物如糙米、藜麥代替白米白面。糖尿病患者需嚴格監測碳水化合物的總量與質量，避免高糖水果如荔枝、龍眼過量食用。
深海魚類如三文魚每周食用2-3次，其富含的ω-3脂肪酸有助于抗炎和改善血管內皮功能。堅果類如核桃、杏仁每日可攝入15-20克，但需注意總熱量控制。避免高溫煎炸破壞脂肪酸結構。
每日5-6餐的進食模式可減少心臟舒張期負荷，每餐七分飽為宜。睡前2小時避免進食，防止夜間迷走神經興奮誘發心絞痛。急性發作期應選擇流質或半流質飲食如米粥、藕粉，減少咀嚼耗氧。
心絞痛患者需長期保持飲食規律，戒煙限酒，避免暴飲暴食或空腹時間過長。合并高血壓或糖尿病者應同步控制基礎疾病。建議定期監測血脂、血糖指標，在醫生和營養師指導下制定個體化膳食方案，配合藥物治療與適度運動，綜合改善心臟供血功能。
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