強(qiáng)直性脊柱炎的注意事項有哪些

來源：責(zé)編：時間：2025-09-08 12:10:35 瀏覽量：102

導(dǎo)讀強(qiáng)直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、適度運(yùn)動、藥物規(guī)范使用、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)。強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直和功能障礙。1、姿勢管理保持正確坐姿和

強(qiáng)直性脊柱炎患者需注意日常姿勢管理、適度運(yùn)動、藥物規(guī)范使用、定期復(fù)查及心理調(diào)節(jié)。強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)強(qiáng)直和功能障礙。

1、姿勢管理

保持正確坐姿和站姿，避免長時間維持彎腰或蜷縮姿勢。睡眠時選擇硬板床，枕頭高度適中，避免頸椎過度前屈。工作或?qū)W習(xí)時每隔1小時起身活動5分鐘，減少脊柱壓力。必要時使用護(hù)腰或矯形器具輔助支撐。

2、適度運(yùn)動

堅持低沖擊有氧運(yùn)動如游泳、太極拳，每周3次以上，每次30分鐘。進(jìn)行針對性的脊柱伸展運(yùn)動，如貓式伸展、仰臥抱膝等，維持關(guān)節(jié)活動度。避免劇烈扭轉(zhuǎn)或負(fù)重運(yùn)動，運(yùn)動前后做好熱身和放松。

3、藥物規(guī)范

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制炎癥，或生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液延緩病情進(jìn)展。不可自行增減藥量，出現(xiàn)胃腸道不適或感染癥狀需及時就醫(yī)。定期監(jiān)測肝腎功能和血常規(guī)。

4、定期復(fù)查

每3-6個月復(fù)查骶髂關(guān)節(jié)MRI或X線片，評估病情進(jìn)展。監(jiān)測C反應(yīng)蛋白和血沉等炎癥指標(biāo)。出現(xiàn)新發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、晨僵加重或視力模糊等癥狀時需提前復(fù)診。保留歷年檢查結(jié)果便于對比。

5、心理調(diào)節(jié)

通過正念冥想、音樂療法等方式緩解焦慮抑郁情緒。加入病友互助團(tuán)體分享應(yīng)對經(jīng)驗。家屬應(yīng)給予情感支持，避免過度關(guān)注疾病負(fù)面信息。必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

強(qiáng)直性脊柱炎患者需保持均衡飲食，適當(dāng)增加富含維生素D的魚類、蛋類和鈣質(zhì)豐富的乳制品。避免吸煙和過量飲酒，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。注意防寒保暖，預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)疾病活動。建立規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠。外出活動時攜帶應(yīng)急藥物，避免過度疲勞。長期規(guī)范管理可有效延緩疾病進(jìn)展，維持較好的生活質(zhì)量。

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