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空腹血糖正常值范圍是多少

來源：責編：時間：2025-07-17 17:46:02 瀏覽量：154

導讀空腹血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾/升。空腹血糖是診斷糖尿病的重要指標，主要受飲食、運動、激素水平、胰島功能、測量時間等因素影響。1、飲食影響檢測前8-10小時需保持空腹狀態，但飲水不受限制。檢測前

空腹血糖正常值范圍是3.9-6.1毫摩爾/升。空腹血糖是診斷糖尿病的重要指標，主要受飲食、運動、激素水平、胰島功能、測量時間等因素影響。

1、飲食影響

檢測前8-10小時需保持空腹狀態，但飲水不受限制。檢測前一日晚餐應避免高糖高脂飲食，以免影響結果準確性。長期高碳水化合物飲食可能導致空腹血糖偏高。

2、運動因素

適度運動有助于提高胰島素敏感性，可能使空腹血糖降低。但檢測前劇烈運動可能引起應激性血糖升高，建議檢測前保持常規活動量。

3、激素水平

生長激素、皮質醇等升糖激素在清晨分泌達高峰，可能造成黎明現象導致空腹血糖偏高。更年期女性激素變化也可能影響血糖代謝。

4、胰島功能

胰島素分泌不足或胰島素抵抗會導致空腹血糖升高。胰島β細胞功能減退時，肝臟葡萄糖輸出增加，可能引起空腹血糖超過正常范圍。

5、測量時間

理想檢測時間為早晨6-8點，超過上午10點可能因饑餓時間過長出現反應性高血糖。不同日期的測量結果可能存在生理性波動。

建議定期監測空腹血糖，發現異常應及時就醫。日常保持規律作息和均衡飲食，控制精制糖攝入，適當進行有氧運動。超重人群需控制體重，吸煙者應戒煙。40歲以上人群或有糖尿病家族史者建議每年檢測糖化血紅蛋白。若空腹血糖多次超過6.1毫摩爾/升，需進一步做口服葡萄糖耐量試驗明確診斷。

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