蛋白質過高有什么不良影響
蛋白質過高可能引發胃腸不適、肝腎負擔加重、營養失衡等問題。長期過量攝入蛋白質可能增加骨質疏松、心血管疾病等風險。蛋白質攝入過量時，胃腸消化系統需要分泌
孕婦一般可以適量喝烏梅湯，但需注意控制飲用量和飲用頻率。烏梅湯含有豐富的有機酸和礦物質，有助于緩解孕吐、促進消化，但過量飲用可能導致胃腸不適或影響鐵質吸收。
烏梅湯由烏梅、山楂、甘草等原料熬制而成，其酸甜口感能刺激唾液分泌，改善孕婦食欲不振的情況。烏梅中的檸檬酸和蘋果酸可促進胃液分泌，幫助消化功能較弱的孕婦減輕腹脹感。烏梅湯還含有鉀、鈣等礦物質，對維持電解質平衡有一定幫助。建議選擇自制烏梅湯，避免市售產品中可能存在的添加劑，每次飲用100-200毫升為宜，每周不超過3次。
部分孕婦飲用后可能出現反酸、胃部灼熱等不適，這與烏梅湯的酸性成分刺激胃黏膜有關。妊娠期糖尿病患者需謹慎飲用，因烏梅湯含糖量較高可能影響血糖控制。存在胃潰瘍、胃食管反流等基礎疾病的孕婦應避免飲用，以防加重癥狀。若飲用后出現明顯腹痛或腹瀉，應立即停止飲用并觀察癥狀變化。
建議孕婦飲用前咨詢產科醫生意見，尤其是有妊娠并發癥者。日常可搭配少量生姜汁調節烏梅湯的寒性，避免空腹飲用。保持飲食多樣性，烏梅湯僅作為輔助飲品，不可替代日常水分攝入。出現持續不適應及時就醫評估。
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