紅霉素軟膏作用與功效
紅霉素軟膏的主要作用是抑制細菌蛋白質合成，其功效包括治療細菌感染性皮膚病、預防創面感染、緩解輕度燙傷以及輔助治療口角炎等。紅霉素軟膏屬于大環內酯類抗生
茼蒿原產地中海，營養豐富，清爽可口、氣味芳香，含有維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可輔助改善脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等諸癥。具有開胃消食、利腸通便、止咳化痰等功效。今天讓我們一起來學習下茼蒿的養生吃法吧。
一、吃茼蒿有哪些好處？
中醫認為，原本作為宮廷觀賞植物的茼蒿，除莖葉嫩時可食外，根、莖、葉、花都可入藥，有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。
現代研究也發現，茼蒿含有13種氨基酸，豐富的維生素，較高量的鈉、鉀等礦物鹽，以及一種揮發性的精油和膽堿等物質，尤其是對于老年人易水腫、食欲差、腦袋暈脹、血壓不穩有特別好的調理作用。
1、增進食欲
茼蒿中含有大量揮發油，這些揮發性物質是茼蒿特殊香味的來源，它們能夠刺激唾液的分泌，從而能很好地促進食欲，具有較好的開胃效果。
2、預防便秘
茼蒿中富含膳食纖維，這種物質能夠促進腸道蠕動，幫助人體及時排出糞便和腸道中的有害物質，從而起到通腑利腸、預防便秘的作用。
3、疏肝理氣
茼蒿中含有特殊香味的揮發油，除了能夠消食開胃外，還有助于寬中理氣。如果是因為肝郁氣滯所致的易怒、胸肋脹痛、嘆氣等癥，可以適當多吃點茼蒿來舒緩。
4、降膽固醇
茼蒿中的膳食纖維含量很高，其中包括大部分不能被人體吸收的粗纖維、半粗纖維，這類纖維素不僅能夠促進排便，還可以阻礙腸道對膽固醇、脂類的吸收，有利于降低血液中膽固醇水平。
5、止咳化痰：
患有咳嗽痰多、痰黏稠等癥的人群吃茼蒿有好處，茼蒿對咽喉部位有改善作用，有利于緩解局部炎癥，并且能有效解除咽喉部癢感，阻斷咳嗽反射；同時還能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，有利于止咳化痰。
二、茼蒿的養生吃法：
1、涼拌茼蒿
活血、養血、清血管特安全
茼蒿中的粗纖維，可增強胃腸蠕動，有助降低膽固醇。且其可促進人體氣血運行，宜于治療血瘀證。中醫講綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。
最佳食用方法：茼蒿250克，洗凈入沸水焯過，切細，加適量芝麻油、食鹽等佐料拌勻食用。
2、茼蒿湯
安神健腦助眠，防老年癡呆
其有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，可以安神補腦，穩定情緒，防止記憶力減退，預防老年癡呆。
最佳食用方法：鮮茼蒿菜，菊花腦（嫩苗）各60——90克，煮湯，一日2次飲服。
這樣小小一把菜，竟然這么厲害，實在不能小覷，喜歡吃的不喜歡吃的都吃點，血管干凈了，心臟好了，消化好了，人想不精神，想不長壽都難！
溫馨提示：吃茼蒿的好處雖然很多，但食用時有一點必須注意，茼蒿中的鈉含量很高，每100g茼蒿約含鈉160毫克，相當于0.4g食鹽，屬于高鈉蔬菜，所以，烹飪茼蒿時應該少放鹽或不放鹽，高血壓患者食用茼蒿尤其要注意這點。
胃部經常反酸燒心這12種食用一定要少吃
有時候進食一些特定的食物后感到胃部不適，甚至是燒心的感覺，對于那些胃不太好的人來說，更應該慎重選擇食物，以避免引發胃部不適。以下是 12 種容易引起胃部不適燒心的食物，胃不好的朋友們最好謹慎食用。 一、哪些食...
2023-12-18 16:40閱讀全文 >>
如果你是這3類人群建議停止飲用咖啡
咖啡，這款深受全球喜愛的飲品，以其獨特的香氣和提神醒腦的效果贏得了無數粉絲。尤其在現代快節奏的生活中，咖啡更是成為許多女性朋友的必備神器。但你知道嗎？不是每個人都適合飲用咖啡，尤其是某些特定人群，咖啡可...
2023-12-18 16:19閱讀全文 >>
長期喝小米粥到底是升血糖還是降血糖
小米粥是一種傳統的營養早餐，許多人選擇長期食用小米粥，但關于小米粥對血糖的影響，存在一些爭議。究竟小米粥是升高血糖還是降低血糖呢？我們將在下文中討論這一問題。 一、 小米粥 有哪些 營養價值？ 1 、 蛋白質 盡管...
2023-12-17 14:02閱讀全文 >>
6種食物會加大備孕難度備孕夫妻要少吃
在備孕的過程中，女性的身體狀況對懷孕的成功至關重要。除了規律的生活作息和良好的心理狀態外，飲食也是備孕夫妻應該重視的方面。有些食物被認為具有一定的避孕效果，雖然不能替代正規的避孕措施，但對于希望調整懷孕...
2023-12-16 21:17閱讀全文 >>
冬食羊肉能抵御嚴寒那么羊肉怎么吃才最好呢
凜冬將至，人們為了抵御寒冷，通常會選擇吃點羊肉來補補。羊肉相較于常見的豬肉，它的肉質更細嫩、口感佳、脂肪含量也相對低，故而成了冬季里人們進補的首選。不僅如此，羊肉味甘、溫，入脾、腎二經，可補虛祛寒、溫補...
2023-12-16 20:32閱讀全文 >>
誤食這3種水果可能加重痔瘡癥狀
痔瘡是一個讓人難以啟齒的問題，它給我們的生活帶來了很多不便。雖然水果對我們的健康有很多好處，但是有三種水果卻是痔瘡患者的 敵人 。今天，我要為你揭秘這三種水果，幫助你更好地保護自己的健康。 一、得了痔瘡不建...
2023-12-15 11:01閱讀全文 >>
早餐可以空腹喝豆漿嗎這3點要注意
早餐是一天中最重要的一餐，它為我們提供了所需的能量和營養，讓我們的身體和大腦在新的一天里充滿活力。然而，有一種常見的早餐飲品-- 豆漿， 雖然營養豐富，但在空腹時飲用可能會對我們的健康造成一些不良影響。 今天...
2023-12-15 10:02閱讀全文 >>
孕期吃燕窩生的寶寶白白嫩嫩是真的嗎
有人說 說孕期吃燕窩，生的寶寶白白嫩嫩，還有人說，孕婦吃燕窩能安胎， 到底是真的嗎？那么孕期吃燕窩到底有沒有必要呢？ 一、孕期吃燕窩寶寶會 白白嫩嫩 嗎？ 所謂的孕婦吃燕窩對寶寶皮膚好，生的寶寶白白嫩嫩，這只是...
2023-12-15 09:44閱讀全文 >>
冬天常吃冬筍即可瘦身潤腸又可強免疫
冬季來臨，很多蔬菜都進入枯萎期，不再鮮嫩，慢慢泛黃。但是有一種食材，卻頑強地冒出頭來，此時正是它茁壯成長的時候，它就是我們熟悉的冬筍。 一、 冬筍 有哪些 營養價值？ 1 、 豐富的膳食纖維： 冬筍富含膳食纖維，是...
2023-12-14 20:24閱讀全文 >>
食用久凍的肉有害長期食用可能增加患癌風險
大家 是否曾經在超市的冷凍柜前，挑選過那些標有 長期冷凍字樣的肉類？或者在家中冰箱里，發現過已經冷凍了數月的肉品？如果你認為它們只是口感略差，但并無大礙，那么今天我要告訴你一個驚人的事實，久凍的肉可能有害...
本文鏈接：http://m.yifxia.cn/showinfo-68-3256-0.html茼蒿止咳化痰改善脾胃該怎么吃最養生是怎么回事？
聲明：本網頁內容由互聯網博主自發貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯系，我們將在第一時間刪除處理。
Copyright ? 2016-2023 天津谷騏科技有限公司 版權所有 sitemap.xml
違法及侵權請聯系：2376512515@qq.com 津ICP備18001702號
津公網安備 12010102000574號
