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炎炎夏日 別忘了給眼睛做“防曬”——成人與兒童選擇墨鏡時需要注意啥?
盛夏酷暑，烈日當空，防曬成了大家外出必不可少的環節。不只是皮膚需要防曬，作為“心靈的窗戶”——眼睛也同樣需要被保護。眼科專家提醒，夏季戴墨鏡可遮擋強光，有效防止紫外線對眼睛的傷害，但選擇墨鏡不是顏色越深越好，且年齡太小的兒童不適合戴墨鏡。
墨鏡顏色不是越深越好
“墨鏡一戴，誰都不愛”。許多人把墨鏡看作配飾，但事實上，墨鏡可是夏季護眼的重要一環。西北婦女兒童醫院眼科楊靜醫生告訴記者，人在陽光下一般靠調節瞳孔大小來調節光通量，當光線強度超過人眼調節能力，就會對眼部造成傷害。特別是在夏天，就需要通過硬防曬措施遮擋陽光，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。戴墨鏡就是很好的選擇。
那么成人戴墨鏡有什么講究?楊靜提醒，首先，選擇墨鏡顏色不是越深越好。墨鏡根據光線透過率的不同可分為淺色、遮陽和特殊用途墨鏡三類，其外觀顏色依次加深，對紫外線的過濾作用也逐漸增強。大家應根據需求，選擇合適顏色的墨鏡。如果戴墨鏡僅僅是為了美觀或日常出行遮擋一般強度的陽光，選擇淺色墨鏡即可;如果遮擋強烈的陽光或因為一些眼病需要戴墨鏡，首選遮陽墨鏡;而對于部分從事特殊活動或職業(如滑雪、爬山、出海等)的人來說，則需要選擇特殊用途墨鏡。
其次，要通過正規渠道購買合格的墨鏡。如果一副墨鏡只能擋住強光而不能阻隔同等量的紫外光，于佩戴者而言，戴墨鏡反而會比不戴接受更多的紫外光，這會直接導致防護效果大打折扣，同時也加深對眼睛的損害。鑒別墨鏡優劣，一看鏡片質量，可在日光燈下觀察太陽鏡，若透過鏡片的光線有彎度、波紋，則說明質量有問題;二看產品外包裝，檢查產品包裝盒上有無具體產品品名、顏色、質量級別、生產廠名和商標、防紫外線程度、偏光與否等標志;三看效果，選購墨鏡時，最好先試戴看看視覺效果如何，判斷有無眩暈、頭疼等感覺，排除鏡片度數不正或瞳距不合適等問題。
6歲以下兒童不宜佩戴墨鏡
墨鏡護眼好處多多，但6歲以下小朋友要慎戴。“0-3歲是兒童視覺發育的關鍵期，3-6歲是兒童視覺發育的敏感期。6歲以前，小朋友的眼睛仍處于視覺快速發育期。經常戴墨鏡，沒有良好的戶外光照則會影響其視覺發育。”楊靜表示，不僅如此，兒童長時間戴墨鏡會影響視線還會導致瞳孔持續擴大，有形成弱視、誘發青光眼的風險。當然，也并不是堅決不能戴。在陽光強烈、紫外線過強(比如沙灘、雪地等區域)的情況下還是可以短時間戴墨鏡，防止紫外線過強損傷晶體或視網膜，但一般建議時間不超過兩小時。如果是在紫外線不太強烈的環境中，家長也要提醒孩子及時摘下墨鏡。簡而言之，兒童墨鏡只適合烈日下戴，佩戴時間不宜過久，日落、陰天、雨天不適宜戴。
兒童鏡片顏色宜以灰色、茶色為主，盡量避免絢爛色彩的鏡片。楊靜提醒，兒童墨鏡顏色以灰色鏡片最常見，因為它能均衡吸收任何色譜，只會使觀察的事物變暗而不會有明顯的色差，能展現真實的色彩;茶色鏡片能過濾大量藍光，在空氣污染和多霧的情況下配佩戴較好。對于一般戶外出行需求的小朋友，根據成人墨鏡分類規則，選擇淺色或遮陽墨鏡即可。
此外，以下三類兒童不建議戴墨鏡：閉角型青光眼的患兒不能戴墨鏡，因為有誘發青光眼發作的風險;色盲、夜盲的患兒戴墨鏡會使視力明顯下降;患有弱視、高度近視、白內障、眼底疾病等導致視力嚴重受損的患兒也不適合戴墨鏡，這類兒童戴墨鏡后會導致視物更加不清晰，容易發生摔倒、磕碰等。
編輯：張芬
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