糖尿病人不想讓血糖失控，這些“心頭好”少吃點！
糖尿病人的飲食禁.區，這些"甜蜜陷阱"要當心！糖友們是不是經常對著美食咽口水？明明知道要控制血糖，可那些誘人的食物總在眼前晃悠。其實有些看似無害的日常食物，才是
“油潑面夾一口，香的發抖”
“蒜蘸面有點辣，小心舌頭”
羊肉泡饃、酸湯水餃、胡辣湯、搟面皮、肉夾饃……
西安可謂人均一個碳水腦袋
城墻根下以歌伴酒
市井煙火歡愉喧囂
白天還沉溺在西安的香風辣雨中
到了晚上便是不夜長安
早C晚A的職場打工人
搬磚太苦，美食來補
再加上熬夜的連續暴擊
很容易就遭到各路“健康刺客”的襲擊
西安人的“健康秘密”能否破解？
職場打工人的健康誰來守護？
對于頻發的健康問題
我們能否通過科學手段進行預防？
2024年5月29日，由全國防控重大慢病創新融合試點項目管委會、高質量職場健康管理先行試點工作委員會主辦的“全國防控重大慢病創新融合試點項目”高質量職場健康管理先行試點（陜西）工作推進會在西安召開。
大會上，愛康集團做了關于“2024版西安市體檢人群抽樣健康數據深度解析”的報告，該報告是由北京大學中國衛生經濟研究中心指導，基于西安超過14萬體檢人群數據的城市體檢人群抽樣健康報告，旨在用指標和數據，為健康城市建設精準畫像，提醒公眾關注自身健康問題及疾病預防重點。
愛康集團資深副總裁周曉江解讀報告
會后，愛康集團正式發布《2024版西安市體檢人群抽樣健康報告》（以下簡稱“健康報告”）。《健康報告》所采用的統計數據來源于2023年4月1日至2024年3月31日愛康集團旗下西安市所在體檢中心的體檢人群體檢數據庫，共收集約14.7萬人次的數據。愛康集團體檢數據均采用私有化部署的醫療云存儲，以保障體檢人群數據安全。
《2024版西安市體檢人群抽樣健康報告》
01
潛藏在西安人身邊的“健康刺客”，你中了幾招？
《健康報告》圍繞愛康集團旗下在西安市的體檢中心的體檢人群的性別和年齡分布、重要異常（癌癥）隨訪結果等8個統計維度及心血管類體檢異常結果、代謝和內分泌類體檢異常結果等20項體檢異常結果進行統計，對西安市體檢人群的健康狀況進行了全面分析。
2024版西安市體檢人群組成分布
對于西安市體檢人群而言，排在“健康刺客”首位的是骨量減少/骨質疏松，檢出率超過63%，往下依次為體重指數（BMI）增高、頸動脈異常（超聲）、甲狀腺結節（超聲）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）增高檢出率、脂肪肝（超聲），檢出率均超過三成。
02
這些癌癥不得不防，離西安人最近的是？
癌癥作為人類健康的“第一殺手”，已成為熱搜上的“常客”。在西安市14.7萬的體檢人群中，愛康集團至少隨訪到143人確診癌癥，其中甲狀腺癌為最高發為80人，其次是肺癌，腎癌，宮頸癌，肝癌等。
2024版西安市體檢人群
隨訪確診罹患癌癥種類分布
從甲狀腺結節到甲狀腺癌，甲狀腺相關疾病困擾著越來越多的人，尤其是女性，《健康報告》顯示，西安市女性體檢人群在30歲及以上的甲狀腺結節（超聲）檢出率均高于男性。環境中內分泌干擾物的增加、人們工作節奏的加快、飲食與生活習慣的改變和健康體檢的普及，都使甲狀腺“中招”的頻率更普遍。
2024版西安市體檢人群
甲狀腺結節（超聲）檢出率的性別年齡分布
根據2023年中華醫學會內分泌學分會發布的《甲狀腺結節和分化型甲狀腺癌診治指南（第二版）》顯示：8%~16%的甲狀腺結節為惡性，即甲狀腺癌。世界衛生組織國際癌癥研究機構（InternationalAgency for Research onCancer）發布的數據顯示：2022年中國甲狀腺癌新發病例為466,118例，在中國癌癥新發病例中排名第3。盡管多數甲狀腺癌惡性程度較低，但是甲狀腺癌仍然威脅患者的生命健康及生活質量，且由于其死亡率低、生存期長的特點，更需要進行規范化診治和隨訪。
03
炫碳水時有多快樂，看到體重指數就有多苦惱！
在這座名聲響亮的“碳水之都”，因為碳水的特點和組成，西安人吃的每一口面和饃，都如實反應在了他們的體重指數上。《健康報告》顯示，從20歲開始，至少每2個西安市男性體檢人群中，就有1人被檢出體重指數（BMI）增高，到2029年，西安市體檢人群體重指數（BMI）增高檢出率預計有可能超過55%。
俗話說：“一胖招百病”體重的增加不僅是中年發福的表現，與之相關的如糖尿病、代謝綜合征、高血壓、心腦血管疾病、哮喘和腫瘤等疾病的患病率也呈明顯的增加趨勢。肥胖已被世界衛生組織列為導致疾病發生的十大危險因素之一，需格外關注！
2024版西安市體檢人群
體重指數（BMI）增高檢出率的性別年齡分布
04
當脂肪遇上肝，負“重”前行的男性更需警惕！
這些增加的體重，主要是由脂肪貢獻，而當脂肪“長”在肝臟上，長久堆積就形成了脂肪肝。過去，脂肪肝的發病年齡大多在40-50歲，而現在越來越多的年輕人查出脂肪肝。《健康報告》顯示，20歲及以上西安市男性體檢人群脂肪肝（超聲）檢出率超過了33%，到2029年，整體檢出率預計有可能超過36%。
在醫學研究中，脂肪肝已被明確證實是肝癌的危險因素，而通過泛生子基因科技的基因檢測技術，在體檢中只需多抽一管血，就能幫助我們從基因層面找到更容易從脂肪肝進展為嚴重后果的高風險人群，并由此對不同風險分層的人群建議進行就醫診斷或健康管理。
2024版西安市體檢人群
脂肪肝（超聲）檢出率的性別年齡分布
05
西安女性很幸福，乳腺結節檢出率相對較低，比全國檢出率低約50%
與剛剛發布的《2024版南京市體檢人群抽樣健康報告》相比，威脅女性健康的頭號問題-乳腺結節（超聲）在西安的檢出率相對較低。西安市女性體檢人群乳腺結節（超聲）檢出率為16.75%，其中40歲-49歲西安市女性體檢人群乳腺結節（超聲）檢出率最高為22.92%，不足南京市女性體檢人群乳腺結節（超聲）檢出率的1/2。基于全國320萬女性體檢人群的《2023年中國女性健康粉紅報告》顯示乳腺結節（超聲）的全國平均檢出率為33.94%，在40-49歲之間為44.40%。西安女性體檢人群乳腺結節（超聲）檢出率比全國檢出率低約50%。
2024版西安市女性體檢人群乳腺結節（超聲）檢出率年齡分布
《2023年中國女性健康粉紅報告》基于全國320萬女性體檢人群
乳腺結節（超聲）檢出率年齡分布
以上的乳腺患癌的風險提示與陜西省女性乳腺癌的發病率比江蘇省以及全國女性乳腺癌發病率低約50%的對比結果一致。2022年陜西省疾病預防控制中心發布《2016年陜西省惡性腫瘤全人群發病情況分析》中陜西省女性乳腺癌發病率為22.59/10萬；2023年江蘇省疾病預防控制中新發布《2018年江蘇省惡性腫瘤流行現狀及2009—2018年變化趨勢分析》中江蘇省女性乳腺癌發病率為43.58/10萬；2022年國家癌癥中心發布的《2020中國腫瘤登記年報》中2017年中國腫瘤登記地區女性乳腺癌發病率為42.51/10萬。
06
不過“脆皮”體質這件事，需引起女性重視！
骨質疏松已成為我國中老年人群的重要健康問題，尤其多見于女性。《健康報告》顯示，40歲及以上西安市男性體檢人群骨量減少/骨質疏松（骨密度）的檢出率超過60%；西安市女性體檢人群骨量減少/骨質疏松（骨密度）在50歲以上檢出率超過64%，可能與此年齡段的女性處于更年期有關，需要引起重視。
2024版西安市體檢人群
骨量減少/骨質疏松（骨密度）檢出率的性別年齡分布
07
頸動脈異常檢出率超四成，西安人腦血管“很受傷”
近年來，腦血管病的發病率仍持續增高，給居民和社會帶來的經濟負擔日漸加重，已成為重大的公共衛生問。頸動脈檢查作為腦血管疾病常見檢查方式，是健康體檢中心常見和必要的體檢內容，通過頸動脈超聲檢查來發現某些腦血管疾病，如內中膜增厚、頸動脈斑塊、頸動脈狹窄等，具有無創、簡便等特點，對臨床多種腦血管疾病的診斷具有重要價值。
《健康報告》顯示，西安市體檢人群頸動脈異常（超聲）的檢出率超四成，其中50歲及以上西安市體檢人群頸動脈異常（超聲）檢出率均超過67%，可能與長時間勞累和負荷增加有關。西安市男性體檢人群頸動脈異常檢出率高于女性。
2024版西安市體檢人群
頸動脈異常（超聲）的檢出率的性別年齡分布
08
早C晚A的背后危機：年輕不再是“免病金牌”
當代年輕人的生活正在流行著早C晚A：早上靠咖啡（coffee）打起精神，晚上靠酒精（alcohol）緩解疲憊，“白天特困生，晚上特精神”是他們的真實寫照，但這種透支身體的方式，也在讓高尿酸找上門。
《健康報告》顯示，西安市男性體檢人群在20歲-29歲階段尿酸（UA）增高檢出率最高，可能與年輕人飲用啤酒等生活和飲食習慣有關。在各年齡段，西安市男性體檢人群的尿酸（UA）增高檢出率均高于女性。尿酸產生過多或尿酸排泄減少，均可導致高尿酸血癥，有的甚至導致痛風。
2024版西安市體檢人群
尿酸（UA）增高檢出率的性別年齡分布
在鋼鐵叢林中，奮斗是每一個打工人的信條。燈火通明的加班日常，壓抑的空氣中彌漫著緊張與疲憊，他們高強度的透支健康，在生命邊緣游離、反復試探。《健康報告》顯示，在10,732人的動態心電及智能心貼評估結果中，2,269人存在心電異常，檢出率為21.14%。且隨著年齡增長，心電異常檢出率明顯增高。
近年來，因心臟類疾病導致的心源性猝死人數大大增加，其中過半猝死者發生在中青年群體中，逐漸年輕化的心腦血管疾病給年輕人亮起紅燈。
2024版西安市體檢人群
動態心電類異常檢出率性別年齡分布
09
健康焦慮之下，西安人如何自救？
健康是一切幸福的基石，然而在現代生活的快節奏與高壓力之下，疾病的年輕化趨勢愈發明顯。許多人在事業和家庭的圍困下忽視了自身的健康，常常將體檢一拖再拖。愛康集團發布的《2024版西安市體檢人群抽樣健康報告》通過體檢大數據，希望提醒我們重視自身健康，呼吁忙碌的城市人群重新審視自己的健康狀態。
人生是一場逆旅，在為KPI奔波的同時，要適當按下暫停鍵，關注自己的健康，進行定期的體檢和保養。體檢就像是我們為自己筑起的一道健康屏障，讓身體重新排兵布陣，回到正軌。
體檢報告正是健康的鏡子，反映出身體的真實狀態。它提醒我們關注那些被忽視的健康信號，及時采取行動，防患于未然。愿每一個在生活賽道上疾馳的你，都能在忙碌中找到片刻停駐，為身體做一次全面檢查。珍視健康，享受生活的每一刻，讓生命的火花在健康的土壤里綻放出耀眼的光芒。
編輯：張嘉琪
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