葉酸什么時候吃才好?正確吃法在這里!
葉酸，作為一種重要的水溶性維生素，對于人體健康尤其是孕期女性的重要性不言而喻。然而，關于葉酸的攝入時機，許多人仍存在疑惑。今天，我們就來詳細探討一下，葉酸到底什么時候
10月18日上午，由中國婚姻家庭研究會、中國老年人體育協(xié)會主辦，中國家庭教育學會支持，北京同仁堂股份有限公司協(xié)辦,心系系列活動項目辦公室承辦的“家庭藥箱進萬家——健康養(yǎng)老中醫(yī)康養(yǎng)”暨“清心健腦活絡操”推廣行動——西安市中老年健步走活動啟動。本次活動將“清心健腦活絡操”與健步走有機融合，成為一次中醫(yī)康養(yǎng)理念的生動實踐，使“治未病”的中醫(yī)智慧深深植根于公眾心中，為“健康老齡化”貢獻積極力量。
活動中，全場參與者共練“清心健腦活絡操”進行熱身。
隨后，健步走環(huán)節(jié)正式啟動。數(shù)百名參與者以腳步丈量健康，用運動激活氣血，親身實踐了“動靜結合”的中醫(yī)養(yǎng)生智慧。沿途設置的多個“中醫(yī)康養(yǎng)加油站”成為一道溫暖風景，志愿者們早早守候在此，不僅及時遞上飲用水，更時刻關注著參與者的身體狀況，為活動提供了堅實的應急醫(yī)療保障。
終點區(qū)域同樣精彩紛呈，健康投壺、知識轉盤、主題拍照板等互動游戲將中醫(yī)康養(yǎng)知識融入趣味體驗，寓教于樂，深化健康理念;西安市中醫(yī)院專家團隊提供一對一專業(yè)咨詢，讓大家?guī)е鴨栴}而來，懷揣安心而歸。此外，參與者還有機會領取中醫(yī)康養(yǎng)關愛包等精美禮品。志愿者熟練地為中老年朋友們測量血壓，針對不同情況給出科學的生活建議。這一系列公益舉措，生動詮釋著百年老字號扎根社會、服務民生的誠摯初心，贏得現(xiàn)場市民的一致好評。
傳承356載仁德，健行致遠
北京同仁堂股份有限公司黨委書記、董事長張朝華表示，同仁堂愿持續(xù)發(fā)揮自身優(yōu)勢，繼續(xù)與社會各界緊密協(xié)作，將更多簡便驗廉的中醫(yī)藥健康服務送進社區(qū)、家庭，助力‘老有所養(yǎng)、病有所防’的健康防線。
廣泛覆蓋，中醫(yī)康養(yǎng)暖萬家
本次活動作為“家庭藥箱進萬家——健康養(yǎng)老中醫(yī)康養(yǎng)”暨“清心健腦活絡操”推廣行動的重要一環(huán)，將中醫(yī)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代健康生活相結合，讓中醫(yī)藥文化更好地為大眾健康保駕護航。
自今年4月活動啟動以來，北京同仁堂攜手各方推進項目穩(wěn)步前行，已走進北京、濟南、哈爾濱等14個城市，在56個社區(qū)開展“清心健腦活絡操”展演、健步走等活動，將中醫(yī)“治未病”理念播撒到千家萬戶。面向全國20個大中城市免費發(fā)放了10萬冊《健康養(yǎng)老中醫(yī)康養(yǎng)知識讀本》，3000份中醫(yī)康養(yǎng)關愛包。截至目前，近200萬中老年家庭參與并見證了中醫(yī)藥文化賦能健康養(yǎng)老的創(chuàng)新實踐。
編輯：齊少恒
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