今日，一則#北大女生靠知網文獻把800米練進三分半內#的話題登上微博熱搜榜第一。yWk28資訊網——每日最新資訊28at.com

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近日，北京大學一名藥學專業大二女生分享了她通過知網查論文，自學了科學的長跑訓練方法后，只用一周時間，就把800米成績從四分多鐘提升到3分29秒的經歷。yWk28資訊網——每日最新資訊28at.com

女生分享說，因為五一假期，生化課有個報告需要學生探究生活中的生化知識，剛好她就想看看能不能拿生化知識提高自己800米測試成績，恰巧就在知網上發現了相關論文。yWk28資訊網——每日最新資訊28at.com

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恰巧就在知網上發現了相關論文。網友：思路又打開了！不愧是北大學霸！她表示，一直覺得800米主要是靠有氧供能，結果文獻里說主要靠無氧供能。其中，無氧供能大部分又是無氧最高乳酸能和無氧乳酸耐受力。yWk28資訊網——每日最新資訊28at.com

根據自己每次跑800米的感受總結了一下，覺得應該主攻自己的無氧最高乳酸能，跑一休一，休息的那天穿插個長跑或高抬腿、原地碎步跑、弓箭步之類的退步肌肉訓練。yWk28資訊網——每日最新資訊28at.com

經查，該論文名為《論中跑和長跑訓練的生理機制和生化特點》，作者劉保國，通過中樞神經系統，心肺功能的生理機制，能源的分解代謝、供能的生化特點等三方面的分析，論述了中跑和長跑訓練的本質區別。yWk28資訊網——每日最新資訊28at.com

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