健康管理師考試動態：考試時間介紹
健康管理師的考試時間是什么時候呢？健康管理師考試一年有3次考試，考試時間是在4月、7月、11月，其成績查詢時間一般是在考后45日左右，而證書的發放時間一般為考后
科學喂養是寶寶健康成長的關鍵。過度喂養會對寶寶的身體構成威脅，家長們在喂養時務必謹慎，時刻關注寶寶的各種信號，以保障寶寶的健康。
最近我拜訪了一位客戶，他們家的寶寶已經快要8個月了，看上去就像一個小肉球，坐都坐不穩，爬行也顯得吃力。我的建議是要寶媽調整喂養方式，不要一哭就急著喂奶，避免過度喂養。
寶寶的爺爺奶奶卻對此表示不滿，他們認為孩子小時候胖點說明孩子養得好。有些人甚至引以為豪，說孫子比同齡孩子都長得大，成為了別人羨慕的對象。
對于1歲前的寶寶，由于他們還不會用語言表達自己的感受，家長往往會擔心寶寶吃不飽，于是一哭就喂奶。加上一些家長認為寶寶胖點才是健康的象征，于是很容易陷入過度喂養的陷阱。
要讓小兒安康成長，適度饑餓與寒冷是有一定道理的。寶寶的胃容量有限，消化能力相對較弱，過度喂養的結果，就是明顯的肥胖。
一、過度喂養的表現：
1.頻繁吐奶、溢奶： 6個月前的寶寶吐奶溢奶較為常見，但如果寶寶6個月后仍頻繁出現這種情況，可能是過度喂養的跡象。
2.經常性腸脹氣： 寶寶的腹部圓鼓鼓，伴隨著哭鬧和腿亂蹬，可能是腸脹氣的表現，是過度喂養的結果之一。
3.便便異常： 如果寶寶的便便次數增多，呈水樣且伴有泡沫和酸臭味，很可能是過度喂養導致的。
體重增長異常： 寶寶體重急劇增長，而身高沒有相應增長，可能是過度喂養的跡象。
肥胖的孩子或許看起來可愛，但是成年后可能更容易面臨各種健康問題。寶寶的消化系統本就不完善，過度喂養會增加其工作負擔，對寶寶的健康構成威脅。
二、如何避免0-1歲寶寶過度喂養？
在0-6月齡時，母乳喂養的寶寶要按需喂養，注意觀察寶寶的吃奶信號。奶粉喂養的寶寶要正確沖調奶粉，不要使奶液濃度過高。
在6-12月齡時，要保證奶量和輔食的均衡。輔食添加要循序漸進，由一種到多種，由細到粗，由少量到適量。注意觀察寶寶的反應，不可過度喂食。
三、寶寶已經出現了過度喂養怎么辦？
如果寶寶已經出現肥胖現象，不要采用餓肚子的方式來減肥。而是應該調整喂養方式，過渡到規律喂養，并幫助寶寶緩解不適。
1.按摩操： 可以對寶寶進行背部捏脊和腹部按摩，促進腸胃蠕動，緩解積食。
2.多活動： 多陪寶寶玩耍，尤其是戶外活動，有助于提高免疫力、促進骨骼發育，并消耗多余能量。
3.就醫： 如果寶寶的體重增長異常，應及時就醫，得到專業醫生的指導和幫助。
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