2023年7月份12星座愛(ài)情運(yùn)勢(shì)預(yù)測(cè)
隨著2023年7月的到來(lái)，各星座可能對(duì)于愛(ài)情的期待也在不斷升溫。對(duì)于那些已經(jīng)陷入愛(ài)河的人們，他們希望這份感情能夠繼續(xù)穩(wěn)步發(fā)展；對(duì)于那些還在尋找愛(ài)情的人們，他們則希望能夠在這
一個(gè)沒(méi)有界限的人,
既沒(méi)有完整的、自我的意識(shí),
也感受不到活著的真正喜悅。
他的能量都在關(guān)系里錯(cuò)位著,
就好像在為別人而活。
好的人際關(guān)系,
一定是相互尊重個(gè)人的獨(dú)立空間,
把握好各個(gè)層面的界限。
做好自己的事,
尊重別人的事,
配合老天的事
“界限”一詞,相信許多人都不陌生。
界限是關(guān)系里面非常重要的部分。在中國(guó)的人際關(guān)系中,90%的問(wèn)題都出在了“界限”上。
界限的背后,是“尊重”。一個(gè)沒(méi)有界限的關(guān)系,會(huì)失去關(guān)系本身的價(jià)值。
今天,我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)界限的事兒:如何找到自我的界限?如何判斷自己的關(guān)系現(xiàn)在是否“界限不清”?怎樣建立良好的自我界限?
01
如何找到自我界限?
從心理發(fā)展上看,自我界限是逐漸形成的。
胎兒在母親體內(nèi),他感覺(jué)到他和母親是一體的,母親就是他,他就是母親的一部分。
出生以后,雖然在肉體上與母親已經(jīng)分開(kāi),但在心理上仍然是連在一起的。沒(méi)有母親或照料者,他一天也活不下去。
隨著孩子慢慢長(zhǎng)大,與母親的心理距離也就越來(lái)越遠(yuǎn)。
成長(zhǎng)的過(guò)程,也就是與母親、養(yǎng)育者在心理上分離的過(guò)程。隨著年齡的增長(zhǎng),彼此分得越開(kāi),也就意味著成長(zhǎng)得越好。
遺憾的是,好多人在成長(zhǎng)的過(guò)程中,不論由于父母不肯放手還是由于自己不想長(zhǎng)大,等到成年之后都沒(méi)能和養(yǎng)育者在心理上完全分開(kāi),這就是一種不完全的成長(zhǎng)。
處于這種狀況的人,他即便已經(jīng)長(zhǎng)大成人,自我與母親、家人之間的界限依然不清楚。
如果這個(gè)人再將這種狀態(tài)帶入婚姻中,那么出現(xiàn)的矛盾可想而知。
這也是我們絕大部分的人,家庭關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的典型矛盾點(diǎn)。
02
界限不清的表現(xiàn)
這種界限不清的狀況,會(huì)投射到他的所有人際關(guān)系中。
具體表現(xiàn)是:一方面,他會(huì)過(guò)多地在他人面前展露自己的內(nèi)心世界,過(guò)分地渴望他人了解自己,并過(guò)度地依賴他人,希望他人在本來(lái)該自己做出決定的方面代替自己做出決定。
另一方面,他會(huì)過(guò)多地想了解別人的內(nèi)心世界,以便獲得與別人融為一體的感覺(jué),還想讓別人依賴自己,希望參與別人即使是很私人化的決定,等等。
在自我界限不清楚的人的內(nèi)心里,總是存在著成長(zhǎng)與不成長(zhǎng)之間的沖突。
成長(zhǎng)的力量當(dāng)然是十分巨大的。
曾經(jīng)有科學(xué)家做過(guò)植物成長(zhǎng)的力量試驗(yàn):用一些較薄的鐵條捆住小南瓜,小南瓜慢慢長(zhǎng)大,輕而易舉就把鐵條繃斷了,然后逐漸增加鐵條的厚度,直到鐵條的厚度到了預(yù)計(jì)值的十倍時(shí),才沒(méi)有被繃斷。
植物成長(zhǎng)的力量都如此驚人,人成長(zhǎng)的力量就根本無(wú)法測(cè)量了。
想想一個(gè)三歲的小孩能做什么,再想想一個(gè)三十歲的男人能做什么,就知道成長(zhǎng)是怎么回事了。
這也就是很多人在關(guān)系里,覺(jué)得自己的另一半“很幼稚”“像個(gè)孩子”“像個(gè)巨嬰”。
這都是因?yàn)槲覀円苍S身體長(zhǎng)大了,但心理和關(guān)系層面,仍然沒(méi)建立成年人的獨(dú)立意識(shí)。
所以如果我們?cè)?jīng)在這個(gè)部分上,
沒(méi)能完全的長(zhǎng)大,
那么現(xiàn)在,
請(qǐng)你給自己一次機(jī)會(huì),
長(zhǎng)成一個(gè)更棒的自我。
03
界限不清的“好處”
界限不清也有好處嗎?當(dāng)然。不然就不會(huì)有那么多人深陷泥潭而執(zhí)迷不悟了。
界限不清、不想成長(zhǎng)的力量同樣也是很大的,它有一系列我們內(nèi)心創(chuàng)傷需要的“好處”。
界限不清的第一個(gè)“好處”是:安全。
小孩在學(xué)步的過(guò)程中,走幾步就回頭,抱住媽媽的腿,那是為了安全;再長(zhǎng)大一點(diǎn),打開(kāi)自己家的房門,看見(jiàn)有陌生人走過(guò),把門一關(guān),又跑回來(lái)抱住媽媽,那也是為了安全。
在孩子心中,只要與媽媽融為一體,就什么都不怕了。這種心理會(huì)保持到成年。
一個(gè)沒(méi)有充分成長(zhǎng)的成年人,他會(huì)下意識(shí)地感到:只要跟另外一個(gè)人捆綁在一起,就會(huì)有安全感。
自我界限就在這樣的過(guò)程中變得模糊不清了。
成長(zhǎng)從來(lái)都是以突破安全區(qū)為代價(jià)的。然而內(nèi)在安全感很低的人,會(huì)首先陷入自己照顧“安全感”需求的層面。
這樣雖然短時(shí)間好像很安全:我們依附一個(gè)人,我們與另一個(gè)人緊緊捆綁在一起。
但在這種畸形的關(guān)系里,只要其中任何一個(gè)人感覺(jué)到不舒服、想逃離,這個(gè)關(guān)系就會(huì)崩塌。
界限不清第二個(gè)“好處”是:獲得各種關(guān)注和幫助。
界限不清的人,等于邀請(qǐng)別人來(lái)對(duì)自己生命的一切“指手畫腳”或者幫助。
父母替自己選學(xué)校、選伴侶、決定今天穿什么、干什么、該如何做一件事情、該如何說(shuō)話、為人處世,等等。
看起來(lái)很輕松對(duì)嗎?我們可以不用為我們的一切負(fù)責(zé)。但這樣和木偶有什么分別?你喜歡這樣的人生嗎?
自我界限不清的第三個(gè)“好處”是:可以控制他人。
界限不清的人常常侵犯他人的生活,會(huì)對(duì)他人一切的事情進(jìn)行評(píng)判、干預(yù)、甚至代勞。
很多父母企圖控制、掌控孩子的人生以及各種決定。
也許這種完全控制的感覺(jué)很好,但是所有“控制”的關(guān)系,最終都會(huì)以失控和破裂告終。
因?yàn)?沒(méi)有人想要成為別人的傀儡,每個(gè)人都想要按照自己的意志生活。
想要去控制別人的人,本質(zhì)上也是因?yàn)樽约喝狈Π踩?他想要通過(guò)控制別人,來(lái)達(dá)到讓自己感覺(jué)到舒服、感覺(jué)到安全的狀態(tài)。
所以,大家明白了嗎,這些“好處”實(shí)際上并不是真正的好處。
我們?nèi)狈缦?是因?yàn)槿狈Π踩泻酮?dú)立的自我意識(shí)。但如果想要把安全感建立在他人身上,只會(huì)給我們帶來(lái)更加不安全的狀況。
一個(gè)沒(méi)有界限的人,
既沒(méi)有完整的、自我的意識(shí),
也感受不到活著的真正喜悅。
他的能量都在關(guān)系里錯(cuò)位著,
就好像在為別人而活。
想要擁有好的關(guān)系,就一定要成長(zhǎng)。只有自我內(nèi)在的成長(zhǎng)本身,才會(huì)給我們帶來(lái)安全感和幸福感。
沒(méi)有界限感的關(guān)系缺乏生命力,里面充滿了扭曲和痛苦。
04
如何建立起界限感?
界限非常重要。要在心理上劃清與他人的界限,不僅是從現(xiàn)在開(kāi)始,培養(yǎng)自我的界限意識(shí),還需要持續(xù)的努力。
首先需要弄清楚的是,自己在哪些看法、情感和行為上與別人的界限不清楚。
然后一條一條慢慢地在那些不清楚的地方,畫上清楚的線。這樣做雖然會(huì)有一些痛苦,但也會(huì)有更多成長(zhǎng)的喜悅。
自我界限清楚的人,并不意味著他不需要?jiǎng)e人,也就是說(shuō),他并非在任何情形下都自己承擔(dān)一切,拒絕別人在情感上和行動(dòng)上的支持。
自我界限清楚意味著一個(gè)人與他人接近,但沒(méi)有近到他失去自己的程度,也沒(méi)有近到把別人當(dāng)成了自己的一部分的程度,他還是他,別人還是別人。
與此同時(shí),他也不會(huì)離別人太遠(yuǎn),不會(huì)遠(yuǎn)到喪失愛(ài)自己想愛(ài)的人的能力,在他真正需要的時(shí)候,他會(huì)從別人那里獲得不虛假的安全感與溫情。
即使在夫妻之間、父母與兒女之間、朋友之間,每個(gè)人也都應(yīng)該有清楚的自我界限。
那些沒(méi)有自我界限的情感,遲早會(huì)對(duì)身處這種情感關(guān)系中的每一個(gè)人造成不可挽回的傷害。
也許有人會(huì)說(shuō),在這樣親密的關(guān)系中把界限弄得那么清楚,會(huì)不會(huì)使關(guān)系變得很冷漠?
回答是不會(huì)的。
因?yàn)樽晕医缦耷宄?并不意味著沒(méi)有情感。
而且,兩個(gè)都有著清楚的自我界限的人之間的情感交流,才是最深厚、最真實(shí)和最有價(jià)值的。
讓我們近一點(diǎn)吧,因?yàn)槲覀兌蓟ハ嘈枰?但也不要太近,不要近得分不清哪個(gè)是你,哪個(gè)是我;
或者我們互相離遠(yuǎn)一點(diǎn)吧,但是不要遠(yuǎn)得在我們彼此需要愛(ài)的時(shí)候,聽(tīng)不到對(duì)方的聲音。
祝福大家,都能在生活中,越成長(zhǎng),越幸福。明明白白的活,清清楚楚的享受生命。
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